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在芒果TV上，使用手机号注册并绑定QQ的步骤如下。
1、打开芒果TV应用或网站，并点击“我的”页面。
2、在该页面中找到并点击“设置”或“账户安全”选项。
3、进入账户设置页面，找到并点击“社交账号绑定”或类似的选项。
4、在绑定页面中，选择并点击“QQ”图标。
5、跳转至QQ授权页面，输入你的QQ账号和密码，点击登录。
6、完成授权后，返回芒果TV应用或网站，即可成功绑定你的QQ账号。
具体的操作步骤可能会因应用版本或网站更新而略有变化，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看芒果TV的官方帮助文档或者联系芒果TV的客服支持获取帮助。